Запрокинуть голову назад - вдох, вернуться в и.п. - выдох
3-5
Темп медленный
Повернуть голову в правую сторону - вдох, вернуться в и.п. - выдох, то же самое - в левую.
3-5
Темп медленный
Надавить руками на затылок как можно сильнее на 5 сек - вдох, снять напряжение - выдох.
3-5
Темп медленный
Надавить руками на лоб как можно сильнее на 5 сек - вдох, снять напряжение - выдох.
3-5
Темп медленный
Надавить правой рукой на правый висок как можно сильнее на 5 сек - вдох, снять напряжение - выдох.
3-5
Темп медленный
Надавить левой рукой на левый висок как можно сильнее на 5 сек - вдох, снять напряжение - выдох.
3-5
Темп медленный
Права на все материалы принадлежат компании Панацея Биотек
